Важливо: Наші продукти – це дієтичні добавки, а не ліки. Проконсультуйтеся з лікарем перед вживанням.
Як підтримувати здоров’я при гіпертонії
Гіпертонія в Україні часто виникає через стрес і неправильне харчування. Ми пропонуємо поради для активного та здорового життя.
Гармонійний ритм життя
Прості звички для стабільного тиску:
- Рух: 30 хвилин прогулянок щодня.
- Сон: 7–8 годин у комфортній атмосфері.
- Релакс: Медитація або йога 10 хвилин.
- Контроль: Регулярно вимірюйте тиск.
Збалансоване харчування
Харчування, адаптоване до українських реалій:
- Корисно: Гречка, часник, ягоди.
- Менше солі: Обмежте до 5 г на день.
- Овочі: Додавайте капусту, моркву.
- Вода: 1.5–2 л чистої води щодня.
Фізична активність
Легкі вправи для здоров’я серця:
- Гімнастика: Вправи для шиї 5 хвилин.
- Дихання: Глибоке дихання 3 хвилини.
- Прогулянки: 20 хвилин у парку.
Наші продукти
VitalFloraHealth пропонує натуральні добавки для вашого здоров’я:
Капсули Artrosalud
Формула з екстрактом ашвагандхи для бадьорості.
Ціна: 1350 грн
Детальніше До кошика
